Mon journal de perte de poids

Journal de Fitness Personnalisable – Suivi Complet de Perte de Poids (27 pages)

Transformez votre parcours de perte de poids avec ce journal de fitness ultra-complet et 100 % personnalisable ! Composé de 27 pages uniques, chaque page peut être adaptée à vos besoins spécifiques et imprimée à volonté, grâce à l'option de personnalisation sur Canva. Suivez vos progrès de manière flexible et pratique, et laissez chaque page vous guider vers vos objectifs de manière motivante et claire.

Ce que vous obtenez :

• Suivi de Perte de Poids : Suivez vos progrès au quotidien, en notant vos poids, vos objectifs et vos victoires.
• Consommation d'Eau : Restez hydraté(e) en traçant votre consommation d'eau chaque jour.
• Jeûne Intermittent : Planifiez et suivez vos horaires de jeûne pour une gestion optimale de vos repas.
• Suivi des Mesures : Notez les mensurations de votre corps pour visualiser vos changements physiques au fil du temps.
• Journal de Repas Personnalisable : Un espace pour inscrire vos repas de la journée, avec possibilité de suivre vos habitudes alimentaires.
• Journal de Calories Personnalisable : Suivi des calories consommées pour garder le contrôle de votre nutrition.
• Journal de Course Personnalisable : Idéal pour noter vos activités sportives, suivre vos distances et améliorer vos performances.

Chaque page peut être modifiée sur Canva pour s’adapter à vos préférences et à votre style de vie. Vous pouvez imprimer uniquement les pages qui vous intéressent, créant ainsi un journal entièrement à la carte, fait pour vous et seulement vous.

Pourquoi ce journal est fait pour vous :

• Flexibilité totale : Choisissez les pages qui vous conviennent, personnalisez-les et imprimez-les à volonté.
• Suivi précis : Des outils détaillés pour suivre chaque aspect de votre parcours : alimentation, activité physique, et résultats.
• Conception facile : Modifiez facilement les pages sur Canva, un outil simple et accessible, même pour les débutants.
• Un produit à vie : Utilisez-le aussi longtemps que vous en avez besoin, sans restrictions.

Que vous soyez au début de votre parcours de perte de poids ou que vous cherchiez à affiner vos habitudes, ce journal de fitness est l’outil parfait pour vous aider à atteindre vos objectifs, tout en restant motivé(e) et organisé(e).

Points forts :

• 27 pages uniques
• Personnalisable et imprimable via Canva
• Adapté pour les jeûnes intermittents, la gestion des calories, et le suivi des activités physiques
• Facile à utiliser, à imprimer et à modifier selon vos besoins

Parfait pour :

• Les personnes souhaitant perdre du poids de manière organisée
• Ceux qui veulent suivre leur alimentation et leurs entraînements
• Les adeptes du fitness et de la santé qui aiment personnaliser leurs outils

Téléchargez votre journal de fitness dès aujourd'hui et commencez à transformer votre corps, un jour à la fois !